Når ordene ikke kan mærkes – refleksioner om kærlighed i parforhold

Denne blog er skrevet i et felt mellem faglighed og menneskelighed. Mellem det, jeg møder igen og igen i mit arbejde som parterapeut – og det, jeg selv har stået i som menneske.

Den blev inspireret af et udsagn fra en klient. Men i virkeligheden kunne den være inspireret af tusindvis af udsagn. Og af mine egne erfaringer.

Når "jeg elsker dig" bliver sagt – men ikke kan mærkes

En klient sagde for nylig til mig:

"Jeg siger ofte ‘jeg elsker dig’, men nogle gange føles det som automatik. Min kone forventer jo at jeg siger det – og at jeg mener det på samme måde hver gang. Men jeg kan ikke altid mærke det."

Han spurgte, om der var noget galt i det.

Jeg spurgte ham tilbage:

“Kan du mærke noget andet?”

Han svarede:

"Ja. Jeg kan mærke kærlighed. Jeg holder af hende. Jeg er glad for hende. Jeg vil hende. Men det er ikke altid den der stærke ‘jeg-elsker-dig’-følelse.”

Det er et udsagn, jeg hører ofte. Og et udsagn, der rummer mere kærlighed, end mange tror.

Ord har betydning – men vi tillægger dem også værdi

Ord betyder noget. Både de kærlige og de sårende. Men ofte er det ikke ordene i sig selv, der gør mest ondt eller mest godt – det er den værdi og de forventninger, vi lægger ind i dem.

“Jeg elsker dig” er for mange blevet det ultimative bevis på kærlighed. Noget, der skal siges – og gengældes – for at relationen føles tryg.

Men hvad sker der, når ordene ikke kan mærkes her og nu?

Min egen fejltagelse

Jeg husker tydeligt en tidligere partner, der engang sagde til mig, efter en periode hvor vi følelsesmæssigt var gledet lidt væk fra hinanden:

"Jeg kan ikke sige ‘jeg elsker dig’, når jeg ikke kan mærke det.”

Jeg blev ramt. Dybt.

Dengang hørte jeg ikke omsorgen i hans ærlighed. Jeg hørte kun fraværet af ordene. Og jeg tolkede det som et fravær af kærlighed.

Efter mange års refleksion kan jeg se, at jeg begik en fejltagelse – en fejltagelse, jeg tror, mange af os begår.

Jeg gjorde ordene vigtigere end forbindelsen.

Når kærlighed har flere sprog

Kærlighed er ikke altid intens. Den er ikke altid varm, flydende og tydelig.

Nogle gange er kærlighed:

• at blive

• at ville relationen

• at tage ansvar

• at vise omsorg i handling

• at holde af

• at være der – også når følelserne er stille

Når vi kun accepterer "jeg elsker dig" som gyldigt kærlighedssprog, kan afstanden i parforholdet vokse.

Især når den ene forventer ordene – og den anden ikke kan mærke dem i kroppen.

Afstanden vokser i forventningen

Jeg ser det ofte i terapirummet:

Den ene længes efter ordene for at føle sig elsket. Den anden trækker sig, fordi det føles uærligt at sige noget, der ikke kan mærkes.

Ingen af dem gør noget forkert.

Men relationen kommer i klemme.

For kærlighed kan godt være til stede – uden at den kan formuleres i netop de ord.

Nye kærlige ord

Måske har vi brug for at nære flere kærlige ord i vores relationer.

Ord som:

• "Jeg holder af dig"

• "Jeg er glad for dig"

• "Jeg vil dig"

• "Du betyder noget for mig"

• "Jeg er her"

Ord, der kan være lige så sande – og nogle gange mere ærlige – end "jeg elsker dig".

Kærlighed er ikke altid det samme

Kærlighed i et langvarigt parforhold bevæger sig. Den skifter form. Den trækker sig nogle gange tilbage – og kommer igen.

Det betyder ikke, at den er væk.

Måske betyder det blot, at den ønsker at blive mødt på en ny måde.

Med nysgerrighed. Med mindre forventning. Med mere rummelighed.

Og med plads til, at kærlighed kan mærkes – også når ordene er andre.

Hvis denne refleksion rammer noget i dig eller i jeres relation, er I ikke alene. Det er netop her, mange par står – og netop her, der er mulighed for ny forståelse og nærhed.