Når kærlighed koster - hvordan jeg lærte at vælge mig selv

Jeg arbejder hver dag med kærlighed og parforhold. I min praksis hjælper jeg mennesker med at forstå sig selv og deres mønstre, så kærligheden får bedre betingelser. Jeg arbejder især med tilknytningsmønstre og er meget optaget af de dynamikker, der opstår, når mønsteret bliver utrygt.

Men jeg ved også, hvordan det føles indefra – for jeg har selv stået der.

Mit eget mønster

Jeg har selv et tilknytningsmønster, der kan trigges. Tidligere fyldte det meget i mine kærlighedsrelationer. Mit mønster var præget af ængstelig tilknytning – en konstant angst for at miste.

Det betød, at jeg gjorde alt for at bevare kærligheden, også når prisen var høj. Jeg stoppede med at mærke mig selv og blev optaget af, hvad min partner havde brug for – mens jeg tilsidesatte mine egne behov.

Jeg blev afhængig og uselvstændig. Frihed truede mig. At være alene kunne føles som forladthed og forkerthed. Jeg undskyldte ofte, påtog mig skylden for konflikter og forsøgte at forbedre stemningen – alt sammen for at blive i relationen.

Det slider. Og på et tidspunkt brænder man ud, fordi man har mistet det vigtigste: sig selv.

At vælge mig selv til

Min største læring har været, at kærlighed ikke handler om at undgå at miste den anden – men om ikke at miste sig selv. Først da jeg blev bevidst om mit mønster, kunne jeg begynde at ændre det.

I dag ved jeg, hvad der er i spil, når jeg bliver trigget. Jeg har redskaber til at finde tilbage til mig selv, og jeg kan være i relation uden at miste min egen kerne.

Derfor arbejder jeg med det

Jeg ved, hvor svært det kan være, når tilknytningsmønstre styrer kærligheden – og hvor befriende det er at opdage, at man kan ændre det. Det er derfor, jeg brænder for at hjælpe andre med at forstå sig selv og deres mønstre.

I mine forløb arbejder vi med at afkode de dynamikker, der skaber afstand, utryghed eller konflikter. Når du bliver bevidst om dit mønster, får du mulighed for at handle anderledes – og skabe et kærlighedsliv, hvor både du og din partner kan trives.

For kærlighed skal ikke koste dig dig selv.