Hvorfor skriver jeg “en beslutning om det gode parforhold”?
Fordi jeg ved, at forandring ikke sker af sig selv. Det kræver en beslutning – og et vedvarende engagement i at se sig selv og sin partner med nye øjne. Når I vælger at investere i jeres relation, åbner I for muligheden for at lade kærligheden gro igen og skabe en ny version af jeres parforhold.

 

Jeg plejer at sige, at et parterapiforløb er arbejdet med version 2.0 af jeres forhold. I lærer at forstå hinanden på nye måder, får konkrete redskaber til kommunikation og konflikthåndtering og skaber de vaner, der giver mere tryghed, glæde og kærlighed.

Tre nøgleelementer i et stærkt parforhold

Jeg er blevet klogere på, at der er tre ting, der skal være til stede, hvis kærligheden skal lykkes og problemer ikke vokse sig for store:

• Følelsesmæssig tilgængelighed – Kan jeg nå dig?

• Følelsesmæssig responstivitet – Kan jeg stole på, at du reagerer på mine følelser?

• Engagement – Ved jeg, at du værdsætter mig og bliver hos mig?

I min forløb arbejder vi med alle tre områder, så I får en dybere forståelse af hinanden og kan skabe en stærkere forbindelse.

At bryde mønstrene

Mange par sidder fast i en “dans”, hvor den ene bliver kritisk eller angribende, og den anden bliver defensiv eller trækker sig. Den dans gør ondt – og den skaber afstand. Jeg hjælper jer med at afkode og bryde mønstrene, så I kan reagere anderledes og møde hinanden med forståelse fremfor beskyldninger.

Hvad får I ud af et forløb?

• Bedre kommunikation og større evne til at lytte.

• Færre og kortere konflikter – og evnen til at komme hurtigere tilbage på sporet efter en uenighed.

• Redskaber til at regulere følelser og reaktioner, så I ikke bliver overvældet.

• En stærkere dynamik i parforholdet – fordi I begge bliver en bedre udgave af jer selv.

Jeg følger jer tæt undervejs, hvor vi arbejder med de opgaver og øvelser, der sikrer, at I rykker jer og fastholder jeres nye retning.

Skræddersyede forløb

Jeg tilbyder fleksible og skræddersyede forløb, hvor vi kan kombinere parterapi med individuelle samtaler. For ofte udspringer mønstrene i relationen af indre følelser og behov, som kan være svære at navigere i alene. Når I arbejder både med jer selv og med hinanden, skaber I den dybeste forandring.

Prisen kan variere alt efter indhold og varighed – og med et samlet forløb kan I spare lidt. Men for mig handler det ikke om økonomi. Det handler om jeres indre ønske og motivation for at skabe det parforhold, I drømmer om.